実録!小さな会社の経営者とアラフィフ女子の夢を叶えるお手伝い 白藤沙織(さおりん)のブログ Webとブログ、SNSで、お仕事も人生も大逆転しましょう。自分らしく輝いて生きるために。実録!小さな会社の経営者とアラフィフ女子の夢を叶えるお手伝い 白藤沙織(さおりん)のブログ Webとブログ、SNSで、お仕事も人生も大逆転しましょう。自分らしく輝いて生きるために。

自分の考えを信じるためにやってみたこと

 

 白藤沙織のこと

今日、おもしろい実験をした。
それは、自分が執着していることを手放すために、自分のお葬式をすると仮定して、何を感じるのかというワークをしたのだ。

奇妙なことしているなって思う方もいるでしょう。
それが、なかなか快適なことだったので、ちょっとブログに書いてみます。

こんにちは。Web集客のことをズバリ言う「ズバリスト」、さおりんです。

なぜこんな実験をしたかというと、たまたま私が所属しているカウンセリングの会で、クラスのリーダーが準備してきたワークだったからです。おもしろいテーマでした。

自分の考えで自分の人生を生きるのが理想です

何も感じなくなったときを想像したことありますか?

何かがうまくいっていないときは、たいていは自分が何かにこだわっていて、考えが凝り固まっているときだと思う。ほかのテーマでは柔軟に考えられるのに、あるひとつのテーマでは自分の考えに執着してしまっている感じ。そして、人の話を受け入れられず、自分の考えを主張し続け、反感を買うというようなことをしているように思う。それはたぶん、心が傷ついているところで、癒しを求めているところなんでしょう。たぶんね。

執着しているのは苦しい。
たとえば、他人を変えようとして必死になっているのは苦しい。人を変えるのは不可能だから。

そして、この苦しさから逃れるために、人は愚痴を言ったり、相談したり、セミナーに行ったり、カウンセリングとかコーチングをしたりするのだと思うけれど、無意識に執着しているものを手放すのはなかなか難しいのだ。
なぜなら、もう自分の一部のようになってしまい、自分が正しいと思い込んでいるので、考えを変えることは大変な作業になるから。本当は手放すほうがラクになるのに、それができないから苦しいのだ。

で、リーダーの提案は、自分が死んだと仮定して何を思うか感じるかやってみようということだった。他人を気にするから、いろいろと大変なわけで、認められたいがために自分が正しいとがんばってしまう。
でも、死んでしまったら何も感じない。それ以上、考える必要はない。

で、実験してみた。

そうしたら、私は周囲の雑音が消えて静かになったように感じた。それは心地よいものだった。もう、人のことが気にならないし、人の言うことも聞こえない。

あれ? なんか自由だよ。

そしてすぐに、私は比較や競争の中で傷ついたんだなぁと改めて思った。

いつも何かと比較していたように思う。
学校の成績があまりよくない時代は、あの人のように優秀になりたいと思ったし、成績が良くなった時代は、自分がうまくできているのか不安だった。

つまり、いつも誰かの評価を気にして、いい評価を得なければならないとこだわっていたのである。

人のことが目に入らず、人の言うことも聞こえない世界では、自分自身に集中できる。自分自身に集中していると、自分の考えで何でもできるのだ。それは本来心地よいことで、誰かの妨げになるとか、誰かを傷つけることではない。

みんながそのような状況であるならば、何の問題もないけれど、残念ながら社会はそうなっていない。

常識のレールから外れてしまう人は、レールに乗るようにいろいろと矯正される。矯正されるとき、自分が悪かったんだろうかと罪悪感を持ってしまったりする。

自分が死んだとしたら、そういう声は聞こえない。なんて自由なんだろうって気持ちがわいてきた。

人のことがまったく気にならなかったら、自分自身でいろんなものを選択できると思う。どう思われるかなど気にせずに、これが必要と思うことを自分で選んでいける。

そんな感覚。

ならば、日常でもノイズのような情報に振り回されず、静かな環境で自分はどう考えているのか、意識できるんじゃないかと思った。

自分の本心を知っていたら、ブレない選択ができる。自分自身を信じて決断できる。これは自分の人生を生きることだ。

ほんの15分くらいの体験だったけれど、貴重な時間だったと思っている。ほかの人がうらやましく感じるときは、この実験を思い出して、静かに自分の心と向き合ってみよう。

ではでは~

■白藤沙織のお仕事

●Web集客・SNS活用のセミナー

ビジネスをうまくいかせたいなら、マーケティング(集客)は欠かせない。営業して売る前に、営業できるお客さんに出会う必要があるからですね。
中小企業や個人事業では、お金をできるだけかけずに集客したいですよね。
だから、Web集客やSNS活用セミナーを自主的に開いたり、派遣での講師をしています。

セミナーのお問合せはこちらから↓

https://www.websuccess.jp/saorin/request/

●Web解析に基づくWebコンサル
Web解析はホームページやブログの健康診断のようなもの。会社経営にたとえると、決算書のようなものです。
現状を把握することで、ビジネスにホームページやブログをどう活かすかも考えやすくなります。目標を決めて、数値を追いながら行動していくって、経営もダイエットも同じ。アクセス解析レポート作成とアドバイスで1回3万円(税別)で承ります。

お問い合わせはこちらから↓

https://www.websuccess.jp/saorin/request/

●無意識を活用して心がラクになるセッション
何かをしたいのに身体が動かないのは、あなたの中の無意識がその選択にOKを出していないから。あなたの無意識からのメッセージを活用しながら、目標設定したり、思うような人生を作るセッションを受けてみませんか?

私、心理カウンセリング20年くらい、NLPを5年学んでいて、何かを達成したいと思うときは心を整えること重要と考えています。がんばるのではなく、自然にその行動ができるように心を整えることしてみませんか?

1時間 5000円 時間はご相談の上決めましょう。

申し込みは、こちらのフォームからお願いします。希望日を書いてくださいね。
https://www.websuccess.jp/saorin/request/

 

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 この記事の投稿者

白藤沙織

テニスとヨガとピアノが好き。そして4コマ漫画のサザエさんをこよなく愛するWebプロデューサー「さおりん」です。

考えをはっきり言うズバリスト。その性格を生かして、Webのこと、生き方のこと、本のことなどなど、ずばり言います。

小さな会社の経営者と、アラフィフ女子がキラキラと輝くためのむお手伝いがしたい。そんな思いで日々活動中です。

プライベートでは、ひとり娘のシングルマザー。仕事と子育てとめいっぱいがんばってきたので、人生のパートナーができるといいなぁと密かに夢見ています

上級ウェブ解析士、エクスマ59期・65期、エヴァ16期

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